歯ぎしりの治療法

歯ぎしりの治療法は確立されたものがないのが現状ですが、歯牙の削合により咬み合わせの不調和や歯の動揺を防止したり、軋音防止、歯の磨耗防止のためナイトガードと呼ばれるマウスピースみたいなものを夜間装置します。
現在はナイトガードによる治療が最も一般的かつ効果的で、これは歯科医さんで作ってもらうことができます。自己暗示をかけたり寝る前にいろいろなストレッチをしたりして精神的ストレスをときほぐす工夫も防止効果があります。